金秋十月，举国欢庆。当国庆的喜悦弥漫街头，当难得的假期成为放松身心的契机，您是否也曾将健康体检“一拖再拖”?对于许多忙碌的上班族而言，“没时间”常常是忽视健康检查的惯性借口。

今年国庆，湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)消化内镜中心特别推出“国庆健康不放假”服务，硚口院区与阳逻院区于10月2日、4日、6日、8日照常开展无痛胃肠镜检查，旨在为日常奔波的上班族提供一份便捷、安心的“胃肠健康假期计划” 。

上班族的“胃肠健康”四大误区亟待纠正

许多上班族即便出现胃肠不适，也常常选择“等等看”，其根源往往在于以下四个普遍存在的误区：

1、“工作日请假麻烦，不如等假期”： 许多人认为胃肠镜检查需要空腹、清肠，请假不便。但国庆假期恰好提供了绝佳机会：选择一天完成检查，剩余时间可充分休息，无需与工作“抢时间”。

2、“没症状就不用查”： 这是最危险的误区!早期胃癌、肠癌可能毫无症状，等到出现消瘦、腹痛、吞咽困难等时，病情往往已进展。健康体检的价值恰恰在于“无症状”时进行筛查。

3、“单位体检没这项，应该不用查”： 常规体检多侧重于抽血、彩超等项目，往往不包含胃肠镜检查。而胃肠镜是筛查消化道肿瘤最直接、最有效的手段。

4、“检查太痛苦，不如忍忍”： 随着医学技术的发展，无痛胃肠镜检查已能实现“睡一觉完成，全程无负担”，极大地提升了检查的舒适度。

消化道肿瘤：不容忽视的“隐形杀手”

胃癌、肠癌、食管癌，长期以来是我国居民健康的严峻挑战，发病率和死亡率均居高不下，常年位列癌症排行榜前茅。令人痛心的是，许多患者在确诊时已是中晚期，不仅治疗难度大、费用高昂，预后也相对较差，给个人和家庭带来沉重负担。

然而，消化道肿瘤并非“不治之症”。它是一个典型的“可防可治”的癌症，从息肉、炎症等癌前病变发展为癌症，通常需要5-10年甚至更长时间，这为我们提供了宝贵的时间窗进行早期干预 。

消化道肿瘤的预防：从生活方式到早期筛查

消化道肿瘤的预防可分为两个关键层面。

一级预防(生活方式干预)

1、合理膳食： 多摄入新鲜蔬果、全谷物，减少外卖、红肉、加工肉类，限制高盐、腌制、烧烤、油炸食物。

2、戒烟限酒： 烟草和酒精是消化道癌症的明确风险因素，尤其是长期饮酒会显著增加食管癌风险。

3、保持健康体重： 避免肥胖，坚持规律运动。

二级预防(早期筛查，至关重要)：

胃肠镜检查： 这是健康体检的核心武器。它不仅能精准发现早期癌变，还能在检查过程中直接切除癌前病变(如息肉)，实现“查治一体”的预防效果。一次及时的胃肠镜检查，可能就是挽救生命的关键一步。

如果您符合以下任一情况，强烈建议您将胃肠镜检查提上日程

1、年龄≥40岁

2、有消化道肿瘤家族史(直系亲属)

3、有不良生活习惯者(长期吸烟、酗酒、高脂低纤维饮食、偏爱重口味食物等)

4、出现消化道症状者(如长期慢性腹痛、腹胀、腹泻、便秘、便血、吞咽不适等)

5、本身患有消化道疾病者(如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、幽门螺杆菌感染等)

这个国庆，别让“忙”再耽误您的健康，花半天时间给胃肠做一次检查，是对自己负责，也是给家人一份安心。(文：刘之枫)