7月24日上午，第三期“岐黄少年健康卫士”儿童夏令营如期开营。湖北省第三人民医院里又来了一群特殊的“小客人”——他们不是来看病的，而是来“上课”的。

营养膳食、情绪心理、脊柱健康、急救课堂、口腔科普、中医体验——六大板块，多科室专家轮番开讲，孩子们在趣味课堂中学知识、练技能，收获满满。

第一站：知食懂营养，远离肥胖困扰

临床营养科主任王萧怡带来《中小学生营养健康》趣味课堂，以“知食就是力量”为主题，借助卡通插图、实物蔬菜、互动问答开展教学。课堂上区分叶菜、根茎类、茄果类蔬菜，讲解五色蔬果的不同营养;科普高脂高糖加工食品、含糖饮料的健康危害，引导孩子每日足量饮水、均衡摄入五种蔬菜;同时普及规律运动、充足睡眠等健康习惯，教会大家科学防控青少年肥胖，树立健康饮食观。

第二站：守护脊柱“顶梁柱”，告别不良体态

儿童康复科专家裴想开展青少年脊柱侧弯专项科普，用对比图示清晰讲解正常脊柱与侧弯脊柱的区别，介绍青少年脊柱侧弯高发年龄、诱发因素。专家手把手教学居家自测方法，教家长和孩子通过双肩等高观察、前屈试验自查剃刀背畸形;按照Cobb角分级科普阶梯化干预方案：轻度定期随访、中度康复训练加支具矫正、重度手术干预。现场示范三维呼吸、核心矫正等康复动作，提醒孩子拒绝趴桌写、单肩背包等坏习惯，抓住青春期黄金矫正期，守护挺拔身姿。

第三站：做情绪小主人，解锁心灵密码

儿科主任医师、高级心理指导师黄桦主讲青少年情绪管理课。她以动画《头脑特工队》中的情绪角色切入，带领小朋友认识开心、委屈、焦虑、羡慕、无聊等多样情绪，通过表情看图、情景问答引导孩子识别自身感受。现场传授4-7-8呼吸法、肌肉放松法等实用情绪调节技巧，鼓励孩子用绘画、歌唱、运动合理宣泄情绪，教会大家正视情绪、温和表达，不被负面情绪左右。

第四站：急救小卫士课堂，掌握保命技能

急救转运中心医生张敏带来儿童实用急救科普实操课，结合青少年日常磕碰、呛噎、擦伤、中暑等高频意外场景开展教学。医护借助人体模型演示心肺复苏基础操作，示范流鼻血、擦伤扭伤、高温中暑的正确处理方式，讲解独自遇险如何正确拨打120，教会孩子自我保护与基础救助能力。

第五站：小小牙医上岗，学好护牙必修课

孩子们分批走入口腔科，医护拿出牙齿模型、卡通放大镜教具，生动讲解蛀牙成因、标准刷牙步骤、牙线使用技巧。孩子们互相检查牙齿，模拟口腔问诊、牙齿检查流程，医护一对一纠正甜食过量、刷牙敷衍等护牙误区，发放“护牙小勇士”奖状，帮助孩子建立终身口腔防护意识。

第六站：小小中医师，感受传统国粹魅力

最后一站来到中医传统疗法中心。中医师展示艾草等药食同源食材，通俗易懂讲解推拿、耳穴压豆、艾灸等传统适宜技术，小朋友近距离观摩、轻体验中医理疗，感受“治未病”传统养生智慧，在心中种下中医药文化的种子。

活动全程趣味满满，互动问答、实景实操轮番开展，孩子们踊跃举手、动手体验，收获满满。参与活动的家长纷纷表示，本次夏令营覆盖饮食、心理、骨骼、口腔、急救、中医六大青少年成长核心健康板块，依托医院多科室专业资源，一站式补齐儿童健康知识短板，给孩子们送上一堂难忘的成长必修课。